霊夢
「最近、顔のたるみが気になるのよね。なんだか以前より肌のハリがなくなってきた気がするのよ。」
魔理沙
「そんな時に試してほしいのが『フェイシャルヨガ』だぜ！顔の筋肉を鍛えることで、たるみを引き締めてハリを取り戻す美容習慣だ。」
霊夢
「フェイシャルヨガ？顔の筋トレみたいなもの？」
魔理沙
「その通り！顔にもたくさん筋肉があって、実はこれが年齢とともに衰えてしまうんだ。その結果、たるみやシワが目立ってくるってわけだ。でも、フェイシャルヨガを取り入れると筋肉が引き締まって、小顔効果やリフトアップも期待できる。」
霊夢
「えー、本当に効果があるの？どんな動きをするのか教えてよ。」
魔理沙
「じゃあ、簡単なフェイシャルヨガの一つを教えるぜ。その名も『頬引き上げポーズ』だ！」
霊夢
「おぉ、名前からして効果がありそうね。」
魔理沙
「まず、笑顔を作るように頬を上にぐっと持ち上げて、その状態を5秒間キープする。そして、今度は口を『お』の形にして頬を伸ばす感じで広げるんだ。これを1セットとして、5回繰り返す。頬の筋肉を意識して動かすと効果が出やすいぞ。」
霊夢
「結構簡単そうだけど、これで効果が出るの？」
魔理沙
「初めは簡単に思うかもしれないけど、続けてみると筋肉を使う感覚がわかってくるんだ。数週間やってみれば、顔がスッキリしたり、リフトアップしてくるのを感じる人もいるんだぜ。」
霊夢
「毎日やるのが大事ってことね。他にはどんなポーズがあるの？」
魔理沙
「たとえば『舌出しリフトポーズ』ってのも人気だ。口を開けて舌を思いっきり前に突き出し、下あごから首筋の筋肉を引っ張るような動きをするんだよ。これも10秒くらいキープしてリピートするだけだ。」
霊夢
「顔だけじゃなく、首元のケアにもなりそうね。でも地道なケアが苦手だわ。」
魔理沙
「大丈夫だ。1回の所要時間は短いし、洗顔後やスキンケアの合間にサクッとできるから、忙しい日でも続けやすいぜ。それに、毎日やらなくても週に数回でも効果があるから、無理なくできる範囲でいいんだ。」
霊夢
「そう聞くと始めやすいわ。これなら続けられそう！」
魔理沙
「その気持ちが大事だ。フェイシャルヨガを毎日の生活に取り入れて、若々しい顔をキープしようぜ！」
霊夢
「ありがとう、魔理沙！今日からフェイシャルヨガを実践してみるわ。」
魔理沙
「よし、それが美魔女の秘密その6、顔の筋肉を鍛えるフェイシャルヨガだ！次回も楽しみにしてくれよな！」
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