霊夢
「ねぇ魔理沙、最近ほうれい線が気になったりしない？」
魔理沙
「おいおい、いきなり失礼だな！でも確かに、マスク生活が長かったせいか、顔のたるみが気になることはあるな…。」
霊夢
「そんな時におすすめなのが、舌回しエクササイズよ！スマホを見ながらでもできるから、ながら美容にピッタリ！」
魔理沙
「舌回し？舌を回すだけでほうれい線が薄くなるのか？」
霊夢
「そうよ！顔の筋肉って意外と使えていない部分が多いの。特に口周りの筋肉が衰えると、ほうれい線やたるみが目立ちやすくなるのよね。」
魔理沙
「なるほどな。でも、どうやってやればいいんだ？」
霊夢
「やり方は簡単よ！舌を歯茎に沿わせるように、ゆっくりと大きく回すだけ！」
魔理沙
「え？それだけ？回す方向とかあるのか？」
霊夢
「うん、右回りに10回、左回りに10回が基本ね。ポイントはできるだけ大きくゆっくり回すこと。顎周りや頬の筋肉がしっかり動くのを意識して！」
魔理沙
「ふむふむ…あれ？これやってると、意外と口元が疲れるな！」
霊夢
「そうでしょ？普段あまり使わない筋肉を鍛えてる証拠よ！最初はちょっとキツイかもしれないけど、毎日やればほうれい線予防＆フェイスラインの引き締め効果が期待できるわよ♪」
魔理沙
「確かに、ほうれい線ができる前に予防したいし、ながらでできるなら続けられそうだな！」
霊夢
「でしょ？動画を見たり、SNSをチェックしながらやると、あっという間に終わるからオススメよ！」
ほうれい線やたるみが気になり始めたら、舌回しエクササイズを習慣にしてみましょう！💡✨
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